安全，和平，快樂 是如何來的 ?
自我身份認同 Self identification
是用一種狹隘的方式，來定義我們是誰
通常我們不了解 這是我們痛苦的來源
我們可以認同許多的事物
包括
我們的身體 長相 性別，成就， 生命的經驗 家庭 身份 關系 我們的家跟鄰居，國家 黨派，隊伍，公司，工作。
Identification 也包含一切的物品 像是衣物 金錢 個人擁有品 這是一種強烈的人類習慣， 去認同定義這些事物 認為認同這些事物，會讓我們覺得 安全和 平連結 快樂
但是最終 安全，和平，快樂與連結，並不是認同這些事物的結果。
安全，和平 快樂於連結，其實就是我們的本性，我們的覺知
練習放開這些認同的事物，才能讓原本毫無疆界的自由解放出來。
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